Chcesz schudnąć lub zacząć zdrowo się odżywiać, ale nie masz czasu na wizyty u dietetyka? Ten jadłospis jest dla Ciebie! W prosty sposób możesz zrzucić zbędne kilogramy.
Jakie korzyści przyniesie Ci zakup tego jadłospisu:
-Dzięki dołączonej liście zakupów i zaplanowanym wcześniej posiłkom oszczędzisz czas i pieniądze. Nie musisz zastanawiać się co zjeść i jakie produkty kupić.
-Ograniczysz marnowanie żywności-większość produktów zaplanowanych w jadłospisie zużyjesz do końca
-Zgubisz zbędne kilogramy w przyjemny sposób-zobaczysz, że odchudzanie nie musi wiązać się z odstawieniem Twoich ulubionych produktów
-Poprawisz swoje nawyki żywieniowe – dzięki odpowiedniemu zbilansowaniu, ten jadłospis nauczy Cię zdrowych wyborów, czego nie dadzą Ci „chwilowe” diety typu detox lub wykluczanie danych grup produktów
Co znajdziesz w środku?
-7-dniowy jadłospis przygotowany przez dietetyka klinicznego;
-28/35 różnych przepisów (w zależności od wariantu kalorycznego), które możesz dowolnie zamieniać lub modyfikować i stosować przez dłuższy czas
-posiłki łatwe w przygotowaniu i zabraniu do pracy
-wskazówki jak stosować dietę
-propozycje zamienników produktów spożywczych
-listę zakupów
-rozpisaną kaloryczność, ilość białka, tłuszczu i węglowodanów do każdego posiłku
Ten jadłospis nie jest dla Ciebie, jeśli:
-jesteś osobą chorą
-stwierdzono u Ciebie nietolerancje lub alergie pokarmowe
-jesz wybiórczo (lubisz nieliczne produkty spożywcze)
Plan żywieniowy dostępny jest w różnych wariantach kalorycznych (1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300).
Nie wiesz jaką kaloryczność wybrać? Napisz do mnie:
Ta wersja diety przeznaczona jest dla osób zdrowych, jedzących wszystkie produkty, ale również dla peskatarian (wege+ryby), ponieważ w zaleceniach zawarte są wymienniki mięsa.
Jeśli zależy Ci na jadłospisie przygotowanym specjalnie dla Ciebie, zapraszam Cię do współpracy indywidualnej.